モヤモヤしたときは一度離れてキャンプに行ってみる

キャンプで心と体をリセット – mimemime

キャンプの火を囲んで、心と体をリセット自然の中で深呼吸しませんか？

肩書きや役割から少し離れて、焚き火の炎とともにゆっくりと自分を見つめる時間を過ごしましょう。

都市の喧騒から離れて木々や風の音に耳を澄ませると、身体のリズムがゆっくり戻ってきます。外の光や風、水の音が心を穏やかに整えてくれます。

焚き火の揺らぎを眺めて過ごす時間は、自分自身と会話するチャンス。言葉にできなかった思いや“好き”を、少しずつ感じ取れるようになります。

火を囲む輪の中では、肩書きや役割に縛られず人と人が向き合えます。キャンプは家族や友人との絆を深めるきっかけにもなります。

集合場所でご挨拶をして、自然の中へ。軽いストレッチと深呼吸で、日常の緊張から解き放ちます。

焚き火を囲みながら10分ほど静かな時間を持ちます。言葉にしなくても、炎があなたの気持ちを受け止めてくれます。

感じたことを1行日記にして整理し、明日からできる小さな一歩を一緒に見つけます。あなたのペースで大丈夫です。

キャンプセッションはオンラインでも実地でも参加可能です。自然の中で深呼吸をしながら、自分らしいペースで整えるお手伝いをします。